“济公”的游氏健身术

【类型】报纸

【篇名】“济公”的游氏健身术

【简介】 因主演电视连续剧《济公》而红透大江南北的游本昌，其实原本是一名哑剧演员，哑剧表演对演员肢体动作的表现力要求非同一般。如今他已七十多岁，肢体还能柔韧自如，他说诀窍就一个字——“动”。 “游氏健身术”之一——按摩迎香穴：游本昌说，过去患有慢性鼻炎，但一直没闹病，因为他按摩迎香穴，每次几十下。迎香穴

【出版日期】2020-07-31

【报纸名称id】320700000776

【正文】

因主演电视连续剧《济公》而红透大江南北的游本昌，其实原本是一名哑剧演员，哑剧表演对演员肢体动作的表现力要求非同一般。如今他已七十多岁，肢体还能柔韧自如，他说诀窍就一个字——“动”。

“游氏健身术”之一——按摩迎香穴：游本昌说，过去患有慢性鼻炎，但一直没闹病，因为他按摩迎香穴，每次几十下。迎香穴在与鼻翼外缘平齐的鼻沟里，例如因为感冒或鼻过敏等引起的鼻腔闭塞，那么按摩或者针灸迎香穴就可以治好；如果经常按摩迎香穴，还可以预防感冒和鼻炎。

“游氏健身术”之二——按摩脚：先用热水泡脚，每次泡上十分钟左右；然后搓脚，右手掌搓左脚掌，左手掌再搓右脚掌，用手掌紧贴脚跟，一直搓到脚尖，反复搓十分钟，直到手心脚心发热。

最后是转脚，用右手攥住左脚五个脚趾，左手攥住左脚脖顺一个方向转圈，连续转两分钟，再向相反方向旋转，然后再用同样的方法转右脚。这样可疏通经络，强身健体。

国际

【全文阅读】 获取全文